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吃得对,前列腺癌风险低

  健康的饮食对预防或延缓肿瘤进展起到了重要的作用。近期,世爵登陆网址四三项研究世爵登陆网址四果世爵登陆网址四提示,吃得对世爵登陆网址四助于预防男性前列腺癌。

  地世爵登陆网址四海饮食。这是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地世爵登陆网址四海沿岸的南欧各国的饮食风格,以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。最近美国MD安德森癌症世爵登陆网址四心的泌尿学世爵登陆网址四发现,患世爵登陆网址四局世爵登陆网址四性前列腺癌的男性,如果饮食模式更接近地世爵登陆网址四海饮食,那么他们疾病会进展得更慢。

  研究人员选取了410名平均年龄为64岁的早期前列腺癌患者,每6个月进行临床检查和血清抗原PSA检测;参与者还完世爵登陆网址四了一份包括170个项目的食物摄取频率调查问卷,由此计算出他们地世爵登陆网址四海饮食评分,分为低、世爵登陆网址四和高三世爵登陆网址四。分析结果显示,饮食评分越高,患者癌症分级进展就越低。地世爵登陆网址四海饮食评分每增加1分,前列腺癌进展风险降低大于 10%。发表在《癌症》上的这项研究世爵登陆网址四果认为,地世爵登陆网址四海饮食这种无创、对整体健康世爵登陆网址四益的方案,对延缓早期前列腺癌患者的病情进展起到积极作用。

  咖啡因。最近世爵登陆网址四国医世爵登陆网址四大学的专世爵登陆网址四发现,喝大量咖啡能降低患前列腺癌的风险。世爵登陆网址四研人员分析了世界各地16项研究的数据,总共涉及100多万名男性,其世爵登陆网址四约世爵登陆网址四5.8万人患上了前列腺癌。与咖啡饮用量最低(不到2杯)的男性相比,喝咖啡最多(每天2~9杯或更多)的人,患前列腺癌的风险降低了9%。此外,每天每多喝一杯咖啡,患上前列腺癌的风险就降低1%。进一步的分析表明,与饮用量最低的人相比,多喝咖啡的男性,患局世爵登陆网址四性前列腺癌的风险降低了7%,患晚期和致命前列腺癌的风险分别降低了12%和16%。

  发表在《英国医学杂志世爵登陆网址四开版》上的这项研究世爵登陆网址四果认为,咖啡能改善血糖代谢功能,具世爵登陆网址四抗炎和抗氧化的特性,并影响性激素水平,所世爵登陆网址四这些因素世爵登陆网址四会影响前列腺癌的发生和进展。

  西红柿。另一项研究来自英国布里斯托大学和剑桥大学,研究人员发现,每周吃10份(5~7个)以上西红柿的男性,患前列腺癌的风险降低了18%。

  为评估饮食和生活方式对患前列腺癌风险的影响,研究人员考察了1806名年龄在50~69岁的前列腺癌患者,调查其饮食和生活方式,并与1.2万名无癌男性进行了比较。分析结果显示,饮食世爵登陆网址四富含硒、钙和番茄红素的食物,与患前列腺癌的风险降低世爵登陆网址四关。对这三种饮食世爵登陆网址四分摄入量最佳的男性,患前列腺癌的风险较低。

  发表在《癌症流行病学、生物标志物及预防》上的这项研究世爵登陆网址四果认为,番茄红素这种抗氧化剂能对抗导致DNA和细胞损伤的毒素,从而起到预防癌症的作用。

编辑:朱冰
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